Медитация в Таиланде

   Первый день мединации в Таиланде начался с громкого звонка в 4 часа утра. Это напомнило мне школу или летний лагерь, в который обычно отправляли меня родители. Там все было по расписанию, как впрочем, и здесь, только намного строже. Дается пол часа чтобы принять душ и проснуться. После второго звонка – все в общий зал для медитации.

   Утром погода просто замечательная в самый раз для медитации – прохладно, свежо, тихо. Утренняя медитация в Таиланде длилась 2 часа. Нужно было наблюдать свое дыхание, как ты вдыхаешь и выдыхаешь. Наблюдать естественное дыхание и не пытаться его контролировать. В этом состояла первоначальная техника. В нашем организме происходит множество процессов, которые мы можем сознательно контролировать. Например – движения тела, взгляда. Есть же процессы, которые мы не можем контролировать. Такие как биение сердца – даже если мы захотим чтобы оно остановилось на несколько минут, этого не произойдет. И только дыхание – существует как сознательное (управляемое, контролируемое) и бессознательное.

   Когда я вышла из зала медитации почувствовала, как будто нахожусь в каком-то лагере для пленных. Все погрузились вовнутрь себя, ходили как зомби, не обращая внимания друг на друга, ни с кем не разговаривали, ни на кого не смотрели. Первый день для меня был сложным в плане того, что я не осознавала как много придется работать над собой. Каждый час я подходила к расписанию.

 

РАСПИСАНИЕ ДНЯ

4:00  Утренний звонок
4:30 – 6:30 Медитация в общем зале или в своей комнате
6:30 Завтрак и отдых
8:00 – 9:00 Групповая медитация в общем зале
9:00-11:00 Медитация в общем зале или в своей комнате,          согласно указаниям учителя
11:00 – 12:00  Обед
12:00 – 1:00 Отдых и интервью с учителем
1:00 – 2:30 Медитация в зале или в своей комнате
2:30- 3:30 Групповая медитация в общем зале
3:30 – 5:00 Медитация в общем зале или в своей комнате, согласно указаниям учителя
6:00 – 7:00 Групповая медитация в общем зале
7:00 – 8:15 Лекции по технике медитации
После лекции – 9:00 Групповая медитация в общем зале
9:00 Отдых
9:00 В это время студенты могут задать вопросы учителю
10:00 Выключают свет

   Я понимала, что меня ждет очередная медитация в Таиланде. А что потом? Потом снова медитация. Ни чего кроме медитации, исключая перерывов на завтрак, обед и вечернее чаепитие. Вечером у нас не было ужина, только чай. При этом есть совершенно не хотелось. Первый день был сложен еще потому, что необходимо некоторое время привыкнуть к необычному режиму дня. Всю жизнь мы живем, постоянно контактируя с внешним миром и порой очень редко удается побыть наедине с самим собой. Очень хотелось с кем-нибудь пообщаться, поделиться своими мыслями, эмоциями, чувствами, но таковы были правила – полная изоляция. Так прошел первый и второй день, которые я считаю одними из самыми сложными во всем курсе. На второй день многие покидают курс, так как понимают, что это не для них. Перед регистрацией на курс ты обещаешь, что не покинешь курс, даже если будет очень тяжело, но тем не менее некоторые люди со слабой волей не выдерживают и убегают.

   Во время этих курсов происходит тяжелейшая операция над умом, которую ты делаешь сам. А те люди, которые покидают территорию, сбегают в самом начале операции. Это так же, как лежишь на операционном столе, а потом внезапно подскакиваешь и говоришь хирургу – «Знаете доктор, я, наверное, в следующий раз приду, я не готов для операции. Она не для меня. Вот пройдет время, я настроюсь и вновь приду». Во время первых дней курс покинуло 3 человека. Это относительно маленький процент, если учесть общее количество медитирующих. Ведь ты идешь на это осознанно, ты знаешь, что тебе предстоит тяжелая работа над собой. Сдаваться в самом начале пути как-то глупо.

   В первый день в период с 2:30 до 5:00 учитель объявил, что новые студенты могут медитировать у себя в комнатах. (Новыми считаются студенты, впервые проходящие курс). Я решила, что будет комфортнее уединится в комнате с вентилятором и погрузиться в медитацию. Через 40 мин ко мне постучалась менеджер курса и попросила пройти за ней. Как оказалось, я не правильно поняла. Старые студенты медитируют в комнатах или зале, а новые только в зале. За время этой медитации учитель вызывал по четыре человека и спрашивал, как проходит техника, все ли понятно. Мне стало как то неловко, что меня все ждали. Это выглядело, как будто я устала и решила полежать в комнате. После этого случая я твердо решила – буду медитировать только в общем зале, даже если будет разрешено пройти в свою комнату.

   Так прошли два дня, и наступило утро третьего. За прошедшие дни мой ум успокоился. Стало меньше мыслей, порой их вообще не было и мне удавалось наблюдать за дыханием почти всю медитации. Но тут случилось нечто.

   Во время курса запрещается приносить любую еду и напитки в комнаты, так же не разрешалось привозить еду с собой. На утро третьего дня я поняла почему. Проснулась, как обычно в 4 утра, включила свет и просто обалдела! Мои ноги и рюкзак, который стоял рядом – все покрыто муравьями. Они были везде. В моем рюкзаке они устроили большой муравейник!!! И тут до меня дошло… В Иркутске я купила шоколадные конфеты в коробке в качестве  подарков. У меня осталось две коробки, которые я не успела подарить и совершенно про них забыла. Когда же я открыла рюкзак, то место где лежали конфеты кишело от муравьев. Они даже дорожку протоптали на стене. Я ни когда ни чего подобного не видела. Я была в панике, что же делать. Я нарушила правила, как теперь во всем признаться?! Как теперь избавиться от этого муравейника? Тем же утром моя соседка переехала в другой корпус. Я не могла спросить, что послужило причиной. Окна выходили на пруд, который был вокруг всего центра, что случило своего рода забором. Ночью начинали квакать большие лягухи и громко прыгать в воду. Иногда это сильно пугало от неожиданности. Да и запах исходит от пруда не из приятных, приходилось освежать комнату имеющимся у меня парфюмом.

Так выглядел вид из окна:

   Я подумала, что моя соседка не смогла жить в таких условиях рядом с прудом. По окончании курса я спросила, что же случилось. Оказывается муравьи атаковали не только меня, но и мою соседку. Она не спала всю ночь, сидела в уголке и стойко сражалась.

   Надо было что-то делать. Решила ни чего не говорить менеджерам курса. Я положила конфеты в пакетик и подвешала его повыше, чтобы муравьи не смогли добраться. Настало время идти на утреннюю медитацию. 

   Вся утренняя медитация пошла на смарку. Я не могла сосредоточиться. В голове были одни муравьи. Меня терзала совесть, что я не сказала менеджерам курса. Вернувшись в комнату – муравьи исчезли и я решила сохранить утреннее происшествие в тайне.

   На третий день мы должны были сосредотачиваться на маленьком отрезке перед ноздрями и наблюдать ощущения. У каждого они свои. Я же почувствовала, что вдыхаю более холодный воздух, а выдыхаю более теплый. В какой-то момент я перестала чувствовать вес тела и появилась необычайная легкость, которую я ни  когда не испытывала раньше. Затем мое тело начало растворяться, растворяться… Я увидела, что мое тело состоит из своего рода вен, но они были синего цвета, и по ним двигалась энергия. Мой ум стал настолько острым, что я стала ощущать малейшие изменения в теле. Для этого и необходимо было наблюдать дыхание и сосредотачиваться на маленьком участке тела, чтобы сделать ум острым, очень внимательным. Как говорилось на последующих лекциях о технике, что все в этом мире состоит из мельчайших частиц. Существует четыре стихии – вода, земля, воздух и огонь. А так же существует 8 сочетаний этих стихий. Все в этом мире взаимосвязано, энергии перетекают одна в другую. В этом мире нет ничего постоянного, все постоянно меняется как на тончайшем уровне, так и на грубом материальном. В какой-то момент я ощутила это на собственном опыте, что все состоит из мельчайших частиц. Даже тот воздух, который вдыхаем, состоит из мельчайших частиц. На тончайшем уровне нет ни чего твердого, плотного. Все состоит из колебаний и волн. На долю секунд мне посчастливилось это ощутить на собственном опыте. Я была немного поражена от такого открытия. Мне пришлось ощутить, как вдыхаю мельчайшие частицы, они наполняют мою кровь, а затем происходит взаимообмен энергиями. Я была безумно счастлива от такого успешного результата и после обеда решила поделиться с учителем. Он мне сказал: «Просто наблюдай ощущения, ни чего не надо визуализировать. Только ощущения и ничего больше». Так прошел третий день. 

Продолжение следует…

Ghjh